头髮健康与肝肾有关!桑葚、黑豆5食物远离白髮

2020-07-01  阅读 498 次 作者:

之前Mary已经介绍过白头髮的成因,而这次要从中医的角度告诉大家,如何远离白头髮喔!
头髮健康与肝肾有关!桑葚、黑豆5食物远离白髮
用梳子或手指多梳头,可促进头皮气血循环,使营养充分供应给头髮。
晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,养足肝血才能让头髮健康。
规律运动、放鬆身心,促进身体气血循环。
肾主「黑」,所以一般黑色食物多入肾,可补益肾精,黑色食物如:黑芝麻、黑糯米、黑豆、黑木耳、桑椹等。
头髮健康与肝肾息息相关,可多按压「涌泉穴」及「太冲穴」疏通经络。
图文创作:健谈
专家谘询:中西医师 陈至奂医师

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